La columna debe quedar alineada
Cuando nos acostamos sobre almohadas comunes (sin valle – agujero – de las almohadas tipo cervical) nos lleva a un cuello doble papada. El valle de la almohada cervical permite a la columna alinearse (cosa deseable, pero que generalmente nadie logra con almohadas comunes)
Vemos claramente en esta imagen cómo la columna queda inclinada y estresada hacia adelante. Lo que lleva a un vicio postural dónde se pierde la alineación de la columna.
Las montañas tienen su utilidad
Una almohada tiene dos montañas y en el medio un valle. Tenés que elegir la elevación de la almohada que concuerda con tu estatura, para que el anclaje nunca esté en tu cervical ya que podría provocar dolor.
Esto debe ser respetado tanto para dormir boca arriba o de costado, aunque de costado algunos cuerpos permitirán usar la versión más alta por el tamaño de sus hombros, y la compresión lateral del cuello no es común. Por lo tanto el paciente tiene más libertad de elegir la montaña más adecuada mientras esté de lado.
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